Asia Wellness Berlin

Q 1: Mehr Zeit für Business Qigong

Der normale Berufsalltag bietet in der Regel wenig Zeit, um ausreichend Kraft und Energie zu tanken. Mit einfachen Qigong-Übungen erlernen Sie effektive Übungen, mit denen Sie den täglichen Anforderungen des Berufslebens ausgeglichener begegnen und die Belastungen des Alltags durch Stressimmunisierung besser bewältigen können. Der Kurs bietet eine praxisorientierte Anleitung, wie Sie den mentalen Arbeitsspeicher leeren und gelassener werden, durch Entspannungsübungen Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, Nacken und Schultern von Verspannungen befreien und Zeit finden, jeden Tag 5 -10 Minuten Ihren Arbeitsbeginn gesund und aktiv zu gestalten.

Q 2: Asia Balancing mit den 18 Harmonieübungen

Taiji-Qigong sind Entspannungs- und Bewegungslehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen möchten aktiv etwas für ihre Gesundheit tun, ohne dabei ihren Körper zu überbelasten. Taiji-Qigong hilft auf sanfte Weise, Körper und Geist in Einklang zu bringen, körpereigene Abwehrkräfte zu mobilisieren, Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu steigern und schafft rasch ein allgemeines Wohlbefinden.

Q 3: Qigong als Prävention zur Gewichtsreduzierung

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Ernährung bereits seit über 2000 Jahren eine herausragende Rolle. Nahrungsmittel sind in der chinesischen Medizin immer auch Heilmittel. Denn die Qi-Kraft eines Nahrungsmittels kann gezielt dazu eingesetzt werden, zuviel oder zu wenig Lebensenergie im Organismus auszugleichen. Übergewicht kann mit Hilfe der TCM sehr gut behandelt werden. Wichtig dabei ist, sich sinnvolle, langfristige Ziele zu setzen. Im Gegensatz zur westlichen Ernährungslehre, bei der sich alles um Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe dreht, geht es bei der chinesischen Diätetik um die Wirkungen, die die Nahrung auf die Lebensenergie Qi und damit auf Yin und Yang hat.

Q 4: Fünf-Organe-Qigong (nach Prof. Ding Hongyu)

Das Fünf-Organe-Qigong stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beachtet die fünf inneren Organe (Herz, Lunge, Magen/Milz, Leber und Niere) Die TCM geht davon aus, dass die meisten Krankheiten, die alltäglichen Belastungen und seelischen Unausgeglichenheiten zu einer Beeinträchtigung der fünf inneren Organe führen. Verbessert man aber durch Qigong-Übungen die Zusammenarbeit dieser Organe, wirkt sich dies auf den Qi- und Blutkreislauf, den Stoffwechsel und auf Muskeln, Bänder und Sehnen positiv aus und führt so zu einem längeren, gesünderen Leben.

T 1: TaijiDo - Die hohe Kunst der asiatischen Kampfkunst

Taiji-Do ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Zusammenhang zwischen Denken, Fühlen und Handeln, wie auch die Selbstverteidigung berücksichtigt. Diese Übungen helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu fördern, Ihr inneres Gleichgewicht zu spüren und Selbstbewusstsein zu fördern.

T 2: TaiPaint - Japanische Kalligraphie und Qigong

Tai Paint ist eine Verschmelzung aus den Elementen des Taiji-Qigong und der japanischen Kalligraphie bzw. Tuschemalerei. Mittels Taiji-Qigong werden zu Beginn des Tai Paint Energien freigesetzt, die anschließend ihre künstlerische Manifestierung auf Reispapier in japanischen Schriftzeichen oder abstrakten Tuschemalereien finden. Taiji-Qigong und japanische Kalligraphie sind meditative Übungen, welche zugleich entspannend, beruhigend, erheiternd und erfrischend wirken. Die Kombination aus körperlicher Entspannung und das Freisetzen künstlerischer Potentiale ist in dieser Form einmalig in Deutschland.

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